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14 giugno 2015

Ecco perché dormire sul lato sinistro

E’ importantissimo scegliere la giusta posizione quando dormiamo, essa ha una notevole influenza sulla nostra digestione. Infatti scegliere il lato sinistro per riposare favorisce la digestione, il cibo transita in maniera naturale verso lo stomaco e gli enzimi del pancreas vengono secreti in maniera graduale, tutto questo non accade se ci poggiamo sul lato destro, infatti poggiandosi su di esso, il lavoro di questi due organi importantissimi è rallentato ed avviene in maniera più veloce impedendo una normale digestione.

Se ci sdraiamo sul lato sinistro il fegato e la cistifellea pendono dal lato destro quindi riposare sul lato sinistro aiuta, agevolando la secrezione degli enzimi ed emulsionando i grassi, neutralizzando gli acidi dello stomaco. Quindi avremo una digestione più veloce e quel senso di pesantezza andrà via donandoci nuovo benessere.

Provate a distendervi sul lato sinistro dieci minuti dopo mangiato e noterete la differenza.

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